医用骨密度仪价格多少钱骨科主任提醒气温骤降骨病多发骨骼关节多注意

医用骨密度仪10月已经进入秋天，最近的天气可谓是一下走到了冬天的门口，冷风呼呼的灌，羽绒服已经开始裹上了。

很多年轻人不管男生还是女生都不喜欢穿秋裤，为什么呢？觉得穿上秋裤显臃肿，不好看呗，甚至是露脚踝，其实这些等到老了之后各种疾病就找上来了，比如老寒腿、女性痛经等等，这些都是不好好保暖引起的。

气候转变是关节炎发作的一个重要原因。很多体力劳动强度比较大的工作人员或者是长途驾驶的司机，长期在潮湿阴暗环境的劳动者，以及经常伏案工作，端坐着的公司白领都有可能患上关节病。关节是人体较脆弱的一个部位，很多人的关节在秋季开始怕冷、怕风、还疼痛，甚至刺痛。

骨密度仪厂家俗语有说：“冰冻三尺非一日之寒”如果平时不注意骨骼保健到达病发时期除了是生理上的疼痛折磨，心理也负上难以承受的煎熬！

骨科主任提醒气候降低，还是要保温照顾好我们的骨骼。

1.秋季合理使用腰垫

久坐容易引起腰肌僵硬和劳损，诱发腰痛。建议合理使用腰垫，减轻腰部受力，防治腰痛。

2.秋季睡眠选择硬板床

秋季睡眠应选择较硬的硬觉休息，有助于预防腰痛。长时间睡在软床上容易引起腰椎生理弯曲变化，引起姿势性腰痛。

3.秋季减轻腰部负荷

建议避免过度劳动和过度运动，减少腰痛和运动损伤。秋季运动可以选择太极拳等简单的运动，可以缓解腰部不适的症状。

4.坐不超过4小时

坐在工作或看电视上时，一定要保持良好的姿势。尽量不要坐超过4个小时。站起来放松一下。司机可以准备腰垫。

5.天气寒冷，注意腰部保暖

秋冬是腰椎间盘突出症的诱发季节。秋冬季节，天气逐渐寒冷，腰部保温不良，腰部肌肉不同程度痉挛.充血.水肿，所以要注意腰部保暖，根据温度加衣服。秋季腰痛症状应及时就医，避免病情恶化。同时，我们需要在家休息，避免腰痛复发或病情恶化。