养生先养骨儿童骨密度仪品牌身子骨硬朗意味着健硕、硬朗、灵活

身子骨”道出了一个人体生理的秘密：身体健康，落点在“骨”上。防病祛病，最关键的切入点，在于“养骨”。

儿童骨密度仪品牌现在正值盛夏，中医称这个阶段为“长夏”，长夏的气候仍以暑湿为主。这时往往也是骨病多发的“多事之秋”，应该注意“养骨”。

儿童骨密度仪器中医讲究“冬病夏治”，冬天的骨头也需要夏天养。在夏季将骨骼、关节调养好了，等到秋冬来临时，就可免去往年的骨关节疾病发作的痛苦。因此，夏天养骨，能改善人们尤其是老年人的腰背酸痛、小腿抽筋、关节活动不灵活等骨质疏松的症状。

哪些人骨头易出问题?

　　1、是中老年人群，因骨质退变，诱发颈、腰及肢体麻木疼痛。

　　2、是因夏季贪凉，长时间使用空调人群，风寒侵袭颈、肩、腰、腿关节，导致疼痛频繁发作。

　   3、则是不少爱美的时尚女性，她们把“露肩、露脐”坚持到底，身体部位受凉从而引发关节疼痛。

在夏季该如何“养骨”呢？

首先，要注意增加户外活动：

运动可以促进骨骼对钙质的吸收，增加骨骼的弹性和韧性。灸大夫建议，每天坚持30分钟以上的户外活动。时间应选在每天的上午10点以前和下午的4点以后，以防中暑。而且活动时应穿半袖衫和短裤，让阳光直射关节部位。

其次，适当做艾灸：

夏季是排寒化湿的季节，艾灸养阳，可袪除体内以前堆积的寒湿，让冬季易发作的风湿骨痛减轻或消失不见。

不要吃或少吃导致骨钙流失的食物

夏天喝啤酒“黄金季节”但过量饮酒是骨质疏松症的原因之一，尤其是啤酒和白酒，它们会抑制骨生长因子，加速骨钙的流失。此外，长期大量饮用碳酸饮料和咖啡也会导致骨钙的流失。